Plantilla de valoració personal

Plantilla de valoració personal

Aquestes preguntes representen el punt de partida d'un període mogut per la motivació i voluntat constant per conèixer les bases del procés atenció-salut-malaltia. Pel to de les paraules i les referències notareu que aquest treball és el resultat d'un fort impuls d'anàl·lisi intel·lectual. Si en algun moment us resulta de difícil de païr us recomano que us atureu o inclús que seguiu el vostre instint i us orienteu cap allò que us cridi més l'atenció. Segurament serà el més interessant.


El programa consta dels següents apartats:

  1. Començarem abordant els conceptes de salut, benestar i malaltia, i farem un repàs de les principals vies de salut i benestar proposades per diferents escoles de pensament.
  2. Posteriorment em centrarem en l'estudi del símptoma i aprofundirem en la seves dimensions com a experiència humana.
  3. Després parlarem del dolor i de les diferents teories actuals en neurociència.
  4. Seguidament tractarem d'abordar els fenòmens del placebo i del nocebo, posant èmfasi als mecanismes d'autocuració de què disposa la persona.
  5. En quart lloc abordarem el dolor des d'una perspectiva biològica i proposarem algunes estratègies útils per afrontar-lo.
  6. En cinquè lloc tornarem a abordar el dolor però des de la perspectiva analitzada a l'experiència subjectiva del símptoma i proposarem algunes estratègies útils per afrontar-lo.
  7. En sisè lloc farem una classificació teòrica de tipus d'assistència per ajudar a les persones en els seus processos de salut i malaltia.
  8. A continuació presentarem una proposta d'abordatge general per processos de dolor seguint les classificacions descrites a l'apartat anterior.
  9. Finalment presentarem algunes teràpies alternatives que penso que poden resultar útils per algunes de les situacions exposades al llarg de la investigació.


La plantilla de valoració personal diària que trobareu a continuació pretén reunir d'un sol cop d'ull el nostre estat personal bàsic tant a nivell subjectiu/experiencial com objectiu/biològic. Pot ser útil per veure els canvis que es van produïnt a nivell cos-ment segons les estratègies de solució que es vagin emprant al llarg del procés d'atenció salut-malaltia. 


Nom i cognoms:

Sexe:


CONTEXT AMBIENTAL

Data (dd/mm/aaaa):




Hora (hUT):

Lloc (Direcció/Latitud-Longitud): 

Temperatura ambient (ºC):

Humitat ambient %:

Velocitat i direcció del vent:


Estat meteo:

ESTAT PERSONAL SUBJECTIU

Vitalitat (0-10):

0—---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------10

Estrés (0-10):

0—---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------10

Dolor (0-10):

0—---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------10

Emocions primàries:


Metaemocions: 


Tensions i sensacions corporals:


Diàleg intern:


ESTAT BIOLÒGIC OBJECTIU

Patró respiratori (alt, mig, baix): 

Respiracions (r/min): 

Pulsacions (p/min): 

Pressió arterial (mmHg): 

Saturació oxigen (%): 

Oxigen suplementat:

Saturació amb oxigen suplementat (%):

Temperatura corporal (ºC):

Glucèmia (mg/dl): 

Hemoglobina glicada (mg/dl): 

Lactat (mmol/l): 

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Una carta a la directora de la residència

Imatge
Molt apreciada i respectada senyora directora, M'han vingut a la ment algunes idees referents a la feina que m'ha estat encomandada i a la qual aprofito per agraïr-li l'oportunitat que se m'ha concedit. Noves o velles possibilitats que se m'han acudit en moments de silenci i creativitat.  És possible, per no dir molt probable, que ja hagin estat contemplades per la resta de l'equip amb anterioritat. No sé si feu reunions. Si entre tots mireu de treure el millor de cadascú. Jo sóc nou i provaré de limitar-me a substituir la fisioterapeuta titular. Tot i que, per molt que m'hi escarrassi, ja li faig saber ara i aquí que no trobarà en mi el doble que potser espera. Seria massa costós per part meva esdevenir una còpia o imitació fidel d'ella. Per molt que es pretengui, una trompeta sona més aguda que un trombó encara que moguis la posició dels llavis. El cas és que no me'n puc estar de compartir. M'agradaria conèixer-vos més a fons i saber l'opin...
Més informació

Valorar el temps i la vida

 Tinc la necessitat d’escriure una cosa que és rellevant. Estimo la vida. Valoro la vida.  He vingut aquí a fer algo realment important. Tinc la oportunitat de viure una vida en aquest planeta. I no la vull desaprofitar. No vull perdre el temps ni la meva energia en merdes varies.  Francament, una de les merdes més grans que veig al meu voltant és les xarxes socials. Especialment Instagram. Quant de soroll que fa tot això. Una cosa és un dia puntual de fer el titella. L’altra és que sigui costum en una societat sencera. Dic societat en singular perquè estem tots connectats com si habitéssim en un mateix poblat. Tanmateix tots tenim aquella sensació interna, que arrela de lo més profund, que també ens diferencia els uns dels altres. Tots ens reconeixem com a semblants. I al mateix temps com a diferents.  Jo, francament, m’intoxica tota aquesta parafarnàlia.  Tinc la impressió que per mi té més sentit dedicar-me a explorar el món. A caminar i observar. A olorar i ...
Més informació

Sobre la memòria i l'oblit

Imatge
  Neixem com un paper en blanc o amb alguna cosa escrita? Des del moment que naixem ja disposem d’informació emmagatzemada en nosaltres. Recursos adaptatius segellats en la nostre memòria epigenètica individual i col·lectiva.  Això vol dir que els humans que van venir abans que jo existís van realitzar aprenentatges. Informació que va quedar segellada al cos i a l’ambient a un nivell inconscient i que va transmetent-se a les generacions futures. Una herència. Per Plató el coneixement es produeix quan despertem el record. Conèixer és recordar. “Canta deesa” demanava Homer. “Parla memòria” deia Nabokov. Miguel de Cervantes també en fa referència al seu Quijote.  El psicoanàlisis de Freud i posteriorment de Jung es basen en rescatar les intuïcions de solució guardades a la ment inconscient a partir dels aprenentatges incorporats durant la vida. La veritat de cadascú es pot conèixer recordant-la a través de les idees emmagatzemades a la nostra memòria corporal. Per Wilhelm Re...
Més informació